Małgorzata Kruszewska pisze:

Trochę mnie jednak przeraża noszenie całego "dobytku" na
grzbiecie. Proszę zatem wyjadaczy o dobre rady dla nowicjuszki

Bez przesady z tym przerażaniem się. Zacznij od zakupu plecaka z porządnym systemem nośnym, a ciężar nie będzie taki straszny.

--
bans

Dnia Fri, 04 Sep 2009 14:52:35 +0200, bans <goc@o2.pl> wklepał(-a):

Małgorzata Kruszewska pisze:

Trochę mnie jednak przeraża noszenie całego "dobytku" na
grzbiecie. Proszę zatem wyjadaczy o dobre rady dla nowicjuszki

Bez przesady z tym przerażaniem się. Zacznij od zakupu plecaka z porządnym systemem nośnym, a ciężar nie będzie taki straszny.

No i jeśli ktoś nie jest przyzwyczajony do większego ciężaru na grzbiecie, to
warto pożyczyć/kupić kijki trekkingowe.
--
Sławomir Szyszło
Nadprzewodnik sudecki klasy 20 kV
FAQ pl.rec.gory http://www.faq.e-gory.pl/

Sławomir Szyszło <slaszysz@CIACHTOlist.pl> napisał(a):

No i jeśli ktoś nie jest przyzwyczajony do większego ciężaru na

grzbiecie, to

warto pożyczyć/kupić kijki trekkingowe.

Kijki trzeba używać niezależnie od wielkości noszonych ciężarów.
Zmniejszać obciążenie stawów, aby móc dłużej łazić po górach.
A moźe to jest temat tabu?


--

Dnia Fri, 4 Sep 2009 17:45:18 +0000 (UTC), "wobo1704"
<wobo1704@WYTNIJ.gazeta.pl> wklepał(-a):

Kijki trzeba używać niezależnie od wielkości noszonych ciężarów.
Zmniejszać obciążenie stawów, aby móc dłużej łazić po górach.
A moźe to jest temat tabu?

Pewnie zmowa ortopedów i producentów sztucznych stawów.
--
Sławomir Szyszło
Nadprzewodnik sudecki klasy 20 kV
FAQ pl.rec.gory http://www.faq.e-gory.pl/

wobo1704 bredzi/łże/gada/bełkocze/zeznaje (niepotrzebne skreślić):

Zmniejszać obciążenie stawów, aby móc dłużej łazić po górach.

Mam znajomego ortopedę. Mówił, że odkąd kije trekkingowe stały się takie
cholernie popularne to przestali do niego przychodzić tak często ludzie z
problemem "paniedoktorze, bo mnie po wyjeździe w góry kolano/biodro boli",
a zaczęli przychodzić z problemem "paniedoktorze, nadgarstki mnie bolą...".
Swoją drogą. Siedziałem niedawno półtorej godziny w Ustroniu nad Wisłą. W
tym czasie widziałem kilka osób z kijami trekkingowymi i... Niestety, nikt
nie potrafił ich używać. :-/ Większość ludzi wlekła je za sobą jakby to był
dodatkowy balast. Mieliśmy ubaw ze znajomą. ;-)

--
Pozdrowienia,                            | Próżnoś repliki się spodziewał
Marek 'marcus075' Karweta                | Nie dam ci prztyczka ani klapsa.
GG:3585538 | JID: m_karweta@jabster.pl   | Nie powiem nawet pies cię j***ł,
Tuwima c(z)ytuję z przyjemnością         | bo to mezalians byłby dla psa.

Marek 'marcus075' Karweta wytworzył w szalonym umyśle, a następnie przelał w postać elektroniczną to, co następuje::

Większość ludzi wlekła je za sobą jakby to był
dodatkowy balast. Mieliśmy ubaw ze znajomą. ;-)

Na prostej drodze nie zawsze chce się ich używać, zresztą przydatnośćkijów ujawnia się diopiero w terenie.
sz

Użytkownik Marek 'marcus075' Karweta napisał:

wobo1704 bredzi/łże/gada/bełkocze/zeznaje (niepotrzebne skreślić):

Zmniejszać obciążenie stawów, aby móc dłużej łazić po górach.

Mam znajomego ortopedę. Mówił, że odkąd kije trekkingowe stały się takie
cholernie popularne to przestali do niego przychodzić tak często ludzie z
problemem "paniedoktorze, bo mnie po wyjeździe w góry kolano/biodro boli",
a zaczęli przychodzić z problemem "paniedoktorze, nadgarstki mnie bolą...".
Swoją drogą. Siedziałem niedawno półtorej godziny w Ustroniu nad Wisłą. W
tym czasie widziałem kilka osób z kijami trekkingowymi i... Niestety, nikt
nie potrafił ich używać. :-/ Większość ludzi wlekła je za sobą jakby to był
dodatkowy balast. Mieliśmy ubaw ze znajomą. ;-)

Dobrze ze za sobą - bo ja na nizinach widuję takich co idą krokiem długości stopy i kijkami dziobią drogę przed sobą... Po cholerę im te meble skoro normalnym krokiem marszowym mijam ich z furkotem? Kijki w marszu po prostej mają dać dodatkowe odepchnięcie wydłużające krok.

--
Darek

Użytkownik wobo1704 napisał:

Sławomir Szyszło <slaszysz@CIACHTOlist.pl> napisał(a):

No i jeśli ktoś nie jest przyzwyczajony do większego ciężaru na

grzbiecie, to

warto pożyczyć/kupić kijki trekkingowe.

Kijki trzeba używać niezależnie od wielkości noszonych ciężarów.
Zmniejszać obciążenie stawów, aby móc dłużej łazić po górach.
A moźe to jest temat tabu?

Dwa kijki to mogą przydać się na podejściu po równej drodze. I też należy uważać na stawy - stawy w nogach mamy jednak bardziej wyrobione, dorwanie się do kijków może(jeśli ktoś nie potrafi kontrolować obciążeń) skończyć się porozwalaniem stawów rąk (zwłaszcza nadgarstków). To też trzeba powoli przećwiczyć, wzmocnić stawy rąk...

A w terenie ciężkim dwa kijki moim zdaniem to za duży kłopot - obie ręce zajęte. Osobiście chodzę z jednym, w dodatki z chwytem laskowym i na ogół skręconym na krótko - nie jako z dopychaniem kroku w marszu (to się tylko na podejściach przydaje) a jako z trzecią nogą (dodatkowy punkt podparcia dla większej równowagi czy zmniejszenia sił ścinających grunt pod butami) oraz jako czujnik - mniej energii kosztuje szturchniecie kijkiem kamienia na który zamierzamy stanąć jak macanie go wyciągniętą nogą w jakimś dziwnym balansie ciałem.

--
Darek